Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
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188.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
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1213 kcal
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Fat: 74.74g | Prot: 75.57g | Carb: 54.99g.
Breakfast: Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Aldi Expressi Latte Macchiato. Lunch: TiP Salatschale mit Käse & Pute, Develey Salatliebe Balsamico Dressing. Dinner: Armada Heringsfilets Tomaten-Cocktail. Snacks/Other: Gut Bartenhof Luftgetrocknete Mini-Salamis Pikant. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen! Wieder etwas weniger auf der Waage👍
18 Dec 17 by member: sandram.80
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Leider nicht viel aber besser wie nichts jedes Gramm zählt💪
18 Dec 17 by member: Tinchen7685
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Guten Morgen. Wie du schon sagst besser als nichts.😊👍
Wünsche dir einen schönen Tag 😊
18 Dec 17 by member: ck_86
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