Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
216.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2017:
|
1560 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 71.75g | Carb: 183.73g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, Увелка Гречка Вареная, Село Зеленое Молоко 1,5%, Диадар Шрот из Расторопши , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Жокей Кофе Ирландские Сливки . Lunch: Рыбий Жир Лосося, Село Зеленое Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Руккола, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Домашнее Бистро Плов с Говядиной . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|