claribaldearena's Journal, 17 December 2017

Disfrútala ya comenzáras de nuevo eso hacia yo, y con lo de navidad igual disfruta no te estreses ya comenzas de nuevo :D 

Me pasa lo mismo.... todo el mundo cumple años en diciembre !!! Tortas masas pizza alcohol.... 🤯 me venía controlando pero tomo una copa y ya me como todooooo.... 

Ufff, Estamos iguales!! Empecé en Octubre (Me vi al espejo y dije Por Dios!!!!!) Tengo una nena de 1 año y medio, tuve un embarazo de alto riesgo, subí 7 kilos.La gorda pesó 3.620 kg. Después que nació, me desquité por todo lo que no había podido comer. Hoy el mes de diciembre me cuesta horrores mantener los 5 kilos que bajé. Camino 3 veces por semana ( son los días que me pueden cuidar a mi hija). Imposible caminata con el coche, por que no se lo aguanta. Así que hoy dije, trato de esforzarme sin romperme la cabeza, por que ahí es cuando pateas el tablero!  

En mi caso cuando tengo una reunión, cumpleaños, fiestas, etc ya voy con comida en el estómago para no tentarme... incluso si es reunión familiar llevo mi bianda. Es cuestión de conducta y además pienso en todo lo que logré y que no quiero volver a tener sobrepeso... 

dzarain y porque te desquitaste después del embarazo? te prohibían comer? :( mi mamá me contaba cuando me tuvo a mi. y a mi hermana que hasta un pote de kilo de helado comió ella sola tenía 55 de peso después de nosotras 60 y le varía hasta 58 y asi 

Siii, tenía diabetes gestacional e hipertensión. Cuidados al extremo. Así que una vez que nació la gorda, me relajé bastante diría yo. Y ahora estoy pagando las consecuencias de mi relajo! todavía me faltan unos cuantos kilos para bajar. Pero como te dije, paciencia.... 

yo me auto perjudicó. en vez d comer rico...termino comiendo pan...por las ganas retenidas 

estoy igual y la balanza me lo recuerda 

Yo decidí darme tregua esta semana porque en serio era imposible. No estoy contando las calorías porque me estaba volviendo loca, pero estoy tratando de cuidarme como si sí las estuviera contando. La semana que viene vuelvo al ruedo, pero por ahora pausé un poco. El ejercicio se me está haciendo imposible también porque ando con unos temitas de salud, camino un poco y hago alguito de bajo impacto, es lo que hay. Huracan, al principio (allá por Junio) hacía esto que me decís vos, pero las personas de mi entorno se burlaban y sinceramente eso me pesaba bastante. Siempre me han señalado por no ser normal y cuando estoy rodeada de personas me genera mucho malestar no ser "normal" (sea en el aspecto que sea), así que, cuando puedo, lo controlo, pero cuando se me va de control trato de mimetizarme un poco con el entorno sin perder de vista mis objetivos (todo un desafío). Traducido; trato de comer lo que hay, en porciones acordes a mis necesidades energéticas. El tema es que cuando la peleo por controlar ese malestar de que me señalen que no soy "normal" genero ansiedad a la vuelta, llego a casa y me como todo, porque hace unos años los médicos me enseñaron a canalizar la ansiedad en la comida y como es un mecanismo bien de mierda desterrarlo cuesta muchísimo. Por eso por ahora me tomé la licencia de pausar y después acomodaré los desarreglos que seguramente se produzcan. Gracias por leerme, acompañarme y aconsejarme :)  

Dos semanas sin comer pan para después recaer descontroladamente.  

Hola Clari. Los demás que se burlen, es difícil pero uno tiene que ir preparado para recibir críticas, entender al otro que Lídia con sus inseguridades, y hacerle saber que su burla no está buena. Al final, en tu cuerpo tenes que vivir vos, los demás que hagan lo que quieran. Creo que este es un mes para tratar de no aumentar tanto, ni ahí para bajar o mantener. Lo que importa es que te sientas bien con vos misma. Si no podes hacer deporte, limpia mucho la casa, hace el jardín. Todo movimiento es sano. No dejes que la burla ajena te haga daño, la burla viene de gente que a su manera tampoco es normal.