Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
170.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2017:
|
1190 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 106.84g | Carb: 98.06g.
Breakfast: Травяной Чай, Сибтар Клетчатка Пшеничная "Клеопатра", Овсяная Каша на Воде, Чернослив. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Капуста Жареная. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Творог 5%, Курага, Сибтар Клетчатка Пшеничная "Клеопатра", Кефир 1%, Яблоко. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shilnikova19891's weight history
|