alcuno2005's Journal, 16 December 2017

Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
182.8 lb Lost so far: 25.4 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 December 2017:
2288 kcal Fat: 121.49g | Prot: 83.75g | Carb: 208.02g.   Breakfast: Магнит Апельсин, Яичница. Lunch: Магнит Хурма, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Помело, Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Слива, Мясновъ Сосиски с Сыром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кедровые Орехи, Zott Десерт Карамельный, Джюгас Сыр Пармезан, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Светлое Пиво. more...
2202 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
losing 7.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



alcuno2005's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.