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Guten Morgen. Allen ein weihnachtliches Wochenende. Wetter passt zwar nicht,aber lasst euch die Laune nicht vermiesen. Ich werde schauen dass die Erkältung endlich das Weite sucht ,ist sowas von hartnäckig. 😷😷. 🕯🕯🕯🌲
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175.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
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1355 kcal
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Fat: 68.64g | Prot: 35.46g | Carb: 141.77g.
Breakfast: Butter, Aldi Knäckebrot Sesam. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kühne 2 Minuten Rotkohl. Dinner: REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst. more...
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losing 1.5 lb a week
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