Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2017:
|
1722 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 76.75g | Carb: 214.11g.
Breakfast: Шаурма Овощная. Lunch: Шоколадная Стружка, Мороженое Пломбир, Курица с Овощами, Райт Салат из Капусты с Перцем, Дикси Компот из Вишни. Dinner: Варенье, Вологжанка Сметана 18%, Растительное Масло, Сырники с Отрубями и Изюмом. Snacks/Other: Яблоко, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Малина, Сахар, Шоколадница Раф Кофе, Сливы. more...
|
|
1543 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RishaMichurina's weight history
|