Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
218.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 54.59g | Carb: 200.81g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Пить Кофе Куриная Грудка Запеченная. Lunch: Глобус Сыр Пармезан Гоя, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Midori Лапша Рисовая Крупная. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Медовая Долина Мед Гречишный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дмитровский Молочный Завод Зерненый Творог 5%. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|