Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
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153.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 December 2017:
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1233 kcal
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Fat: 43.59g | Prot: 61.38g | Carb: 147.16g.
Breakfast: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Clémentines, Framboises. Lunch: Pain de Mie, Heudebert Biscottes Goût Brioché. Dinner: Carpaccio, Leader Price Chocolat Noir 85%, Tassimo Café au Lait, Bonne Maman Croquants Noix de Coco, Fraises, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Bonduelle Pommes de Terre à la Crème et Ciboulette , Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Carrefour Mâche. more...
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2057 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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