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Guten morgen :) habt einen guten Freitag :)
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133.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2017:
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1399 kcal
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Fat: 48.26g | Prot: 63.73g | Carb: 178.42g.
Breakfast: Banane, Äpfel, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Alnatura Haferflocken, Alpro Haferdrink - Original, DM Leinsamen Geschrotet. Lunch: Alnatura Erdnuss Mus, REWE Beste Wahl Blattspinat, Alnatura Tofu Natur, Rote Paprika, Zwiebeln, Brokkoli, Möhren, Alnatura Rote Linsen. Dinner: Zwergenwiese Kräuter-Tomate Streich, Alsan Bio Margarine, Bio Bio-Fünfkornbrot. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen! Danke, das wünsche ich dir auch😀
15 Dec 17 by member: sandram.80
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Gleichfalls, dankeschön! Die 60 kann kommen ;)
15 Dec 17 by member: LillyMunster82
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15 Dec 17 by member: emmra
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