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Realmente contento de a poco voy llegando a mi objetivo, mi primera meta. Difícil? si claro, pero me propuse hacerlo bien, no desesperarme por el peso, controlándome semana a semana, tratando de no perder masa muscular y dejando de hacer "dieta" para cambiar mi alimentación, mi forma de vida, mis hábitos y la verdad que los resultados son geniales, no solo estéticos sino fisicos, me siento mejor, mas animo, mas energia, duermo mejor.
Animos a todos!
Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
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1269 kcal
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Fat: 38.25g | Prot: 71.16g | Carb: 161.09g.
Breakfast: Banano, Café, Café con Leche Descremada, Quaker Avena Extrafina, Café con Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Pan Blanco, Inca Porotos, Tomates, Cebollas, Granja del Sol Medallones de Pollo, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Other: Paladini Salchichón con Jamón, La Serenísima Manteca, Pan Blanco, Café con Leche Descremada, Ser Yogurt Bebible. more...
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