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bom dia. Estou feliz, perdendo peso e medidas lentamente. Quando passei do casa dos 80 para a dos 70 foi maravilhoso. Agora é sair dos 79. Tá lento, mas sigo com muita determinação. Hoje pretendo evitar o pistache, o queijo e o coco. Cismei que esses alimentos impedem meu progresso.
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