Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
122.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
|
1117 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 90.05g | Carb: 127.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natura Сыр Легкий Сливочный. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Цветная Капуста, Окей Кукуруза Отборная в Зернах, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Санта Бремор Крабовые Палочки, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Мандарины, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Домик в деревне Молоко 0,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fitnesladyzz's weight history
|