жиробасик22's Journal, 13 December 2017

117.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1179 kcal

Fat: 55.07g | Prot: 45.07g | Carb: 127.32g.   Breakfast: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Ленивая Овсянка. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлеб Черный. more...

1625 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...