Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
206.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
|
1802 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 109.32g | Carb: 180.87g.
Breakfast: Круассан с Курицей Скуратов, Кофе Латте. Lunch: Куриное Филе Вареное, Рис с Овощами, Суп с Фрикадельками, Томатный Сок. Dinner: МакКофе Кофе 3В1, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|