TanyaKobein's Journal, 12 December 2017

Здравствуйте!
Хотела давно рассказать,как я делаю овсянку)
Раньше ,когда хотелось овсянки, всегда было лень ее варить.
И я просто заливала ее кипятком. Такое себе дело,конечно...
А потом я открыла для себя просто супер быстрый и вкусный способ приготовления.
Скорее всего я никого не удивлю этим способом.
И так:
1) "Замеряю" овсянку в 100 граммовом совдеповском стаканчике,высыпаю в мисочку.
2) Заливаю овсянку молоком. Всегда лью на глаз. Где-то наполовину мисочки.
3) Затем ставлю миску в микроволновку на 2-3 минуты.
4) Никакого сахара не добавляю, а просто нарезаю банан в овсянку. Банан заменяет сахар мне. Еще люблю добавлять в овсянку виноград, гранат или любые другие ягоды.

P.S: Овсянка получается очень вкусной и без всякого сахара. Тем более такой завтрак очень сытный.
"Подсадила" на эту овсянку своего благоверного,ему очень нравится,а он еще тот привереда в еде!!!

Diet Calendar Entries for 12 December 2017:
231 kcal Fat: 16.45g | Prot: 9.53g | Carb: 12.19g.   Breakfast: Льняное Масло, Кофе. Dinner: Whey 100 Protein Supplements. Snacks/Other: Danone Актимель. more...
181 kcal Activities & Exercise: Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



TanyaKobein's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.