Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
163.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
886 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 79.97g | Carb: 72.46g.
Breakfast: Яблочно-Творожное Суфле. Lunch: Помидоры, Куриное Филе с Грибами, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Икра Кабачковая "Юнона", Вареное Яйцо, Быстрые Куриные Котлеты, Куриные Сердечки с Шампиньонами. Snacks/Other: Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvaSkaletto's weight history
|