Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
132.1 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
1054 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 121.93g | Carb: 52.29g.
Breakfast: Петродиет Живые Фрукты. Батончик Фруктово-Ореховый с Абрикосом, Чай. Lunch: Картофель Отварной, Бондюэль Горошек Консервированный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, My Whey Pro Сывороточный Протеин, Fish House Форель Слабосоленая, Меридиан Морской Микс, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana18122's weight history
|