Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
127.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2017:
|
1069 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 83.82g | Carb: 96.50g.
Breakfast: Кешью, Комо Сыр Старый Голландец, Козуб Хлопья 9 Злаков, Курага, Чернослив. Lunch: Икра Лососевая, Ужгородский Хлеб Полонинский Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Гранола Гранола Домашняя. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), President Творог 0,2%. Snacks/Other: Ферма Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ersvet's weight history
|