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2 ovos cozidos temperados com sal, pimenta e 1/2 cs de manteiga derretida antes do treino as 16h, no jantar 60g de carne bovina, 1 xic de almeirao temperado com meio limao e azeite, 35g de mussarela, depois uns pedaços de cupim e de picanha daquele jeito!
Diet Calendar Entries for 11 December 2017:
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791 kcal
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Fat: 64.70g | Prot: 50.58g | Carb: 4.03g.
Dinner: Suco de Limão, Azeite de Oliva, Almeirão, Econômico Queijo Mussarela Nozinho Temperado, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Picanha, Cupim Assado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido. more...
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1839 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 25 minutes. more...
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