MarynkaBY's Journal, 12 December 2017

171.7 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1398 kcal

Fat: 68.40g | Prot: 59.65g | Carb: 139.09g.   Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Хлеб, Винегрет. Dinner: Евроопт Булочка Сметанник, Кефир 2,5%, Мягкая Салями, Хлеб, Винегрет. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Савушкин Творог 1%, Хурма. more...

1659 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 14 hours and 30 minutes. more...