Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
|
3430 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 270.02g | Carb: 406.36g.
Breakfast: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Dinner: Чай, Творожная Запеканка, Перекресток Кисель Вишня. Snacks/Other: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|