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Endlich tut sich wieder was auf der Waage 😊 So ein Stillstand kann auf Dauer echt nerven... Ich wünsche euch allen einen schönen 2. Advent! Heute werden Plätzchen gebacken und auch ein paar genascht 😁
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142.4 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 December 2017:
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1545 kcal
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Fat: 71.46g | Prot: 92.41g | Carb: 136.92g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Mischkornbrot, Rührei, Feinkäserei Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Aldi Räucherlachs, Tomaten. Dinner: Gemischter Salat, Aldi Salatcup Florence Art mit Balsamicodressing, Aldi Reis-Gemüse-Mix, OceanSea Regenbogenforellen. Snacks/Other: Casa Morando Antipasti Grüne Oliven mit Frischkäse und Zitrone , Trader Joe's Süße Californische Mandeln, Kaffee mit Milch, Apfelsinen, Plätzchen, Walnüsse, Kluth Datteln, Kekse. more...
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1920 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Bathing - 40 minutes, Standing - 30 minutes, Housework - 45 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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