Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
189.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2017:
|
1783 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 41.37g | Carb: 240.95g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Зерница Вафли с Шоколадным Ароматом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
2436 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюша груша's weight history
|