Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
167.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2017:
|
1130 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 80.25g | Carb: 76.20g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Песто, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп Грибной. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Оливковым Маслом. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настена30's weight history
|