Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
135.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2017:
|
1237 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 77.62g | Carb: 147.13g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Мёд. Lunch: Помидоры, Сметана , Белый Лаваш, Куриный Суп Лапша. Dinner: Совок Конина Тушеная , Макфа Бешбармак, Совок Конина Тушеная , Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina_Angel's weight history
|