Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
179.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2017:
|
886 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 64.31g | Carb: 93.79g.
Breakfast: Хлебный Дом Сушки Малышка Маковые, Клубника, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Хек Жареный, Перекресток Фунчоза Рисовая Лапша. Dinner: ВкусВилл Печенье Кокосовое, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Диадар Отруби Овсяные. Snacks/Other: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кальмары (Вареные или на Пару), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|