Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
246.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
|
1750 kcal
|
Fat: 105.46g | Prot: 88.59g | Carb: 125.48g.
Breakfast: Gallina Blanca Быстросуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яблоко. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Карп Жареный. Dinner: Грецкие Орехи, Апельсиновый Джем, Манная Каша на Молоке, Майонез, Зеленый Лук, Яйцо, Котлета Рыбная, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|