Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
125.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 45.39g | Carb: 124.94g.
Breakfast: Хурма, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Каравай Заряшки Слоеные, Сушки. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Щедрые Хлебцы Ржаные, 5 Морей Горбуша Натуральная, Миндаль, Свекла Вареная. Snacks/Other: Авокадо, Ратибор Варенье Крыжовник, Каравай Хлеб Золотая Рожь. more...
|
|
50 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|