Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
136.6 lb
Lost so far: 40.9 lb.
Still to go: 10.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
|
1685 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 190.60g | Carb: 145.93g.
Breakfast: Кудесница Мука Овсяная, Каждый День Фундук Необжаренный, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Молоко (1% Обезжиренное), Роскар Яичный Белок, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Dinner: Леовит Протеиновый Батончик D'arts Клубничный Десерт в Нежной Глазури. Snacks/Other: My Whey Pro Сывороточный Протеин, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Молоко (1% Обезжиренное), Кудесница Мука Овсяная, Роскар Яичный Белок. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana18122's weight history
|