Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
|
1661 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 95.79g | Carb: 170.89g.
Breakfast: Arte Bianca Печенье Сдобное "Алтайское" Овсяное, Сахар, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Аморе Кета Холодного Копчения, Скоморошкино Молоко 2,5%, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Скоморошкино Молоко 2,5%. Lunch: Uncle Ben's Соус Терияки, Яйцо, Цветная Капуста, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5, Кальмар Отварной, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Авокадо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|