Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
179.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
|
923 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 87.02g | Carb: 62.32g.
Breakfast: Show Time Попкорн Оригинальный, Помидоры, Яичный Омлет, Круазетт Хлебцы Ржаные, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: FanFan Чиабатта Ржаная, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Globus Томаты Черри , Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Персика. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|