Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
128.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2017:
|
998 kcal
|
Fat: 24.79g | Prot: 91.66g | Carb: 102.56g.
Breakfast: Курага, Финик, Звени Гора Сыр "Фигура", Хлебец Зерновой Фуршетный, АТБ Семена Льна, Терра Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Суп с Клецками. Dinner: Хек Отварной. Snacks/Other: Галичина Кефир Нежирный, Копченый или Вяленный Бекон, Свекла Вареная, Звенигора Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ersvet's weight history
|