Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
190.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2017:
|
1870 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 97.01g | Carb: 267.69g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Минтай Жареный, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Салат Витаминный, Ржаной Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Любятово Печенье Топленое Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
|
2313 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюша груша's weight history
|