Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
144.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2017:
|
1033 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 77.32g | Carb: 105.75g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута . Lunch: Куриный Бульон, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута . Dinner: Щедрые Хлебец Овсяный, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Яичный Белок, Яйцо, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnDruzh's weight history
|