Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
115.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 96.14g | Carb: 134.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хурма, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Dinner: Лэнд Тыква Запечёная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Ekovita Чучхела с Фундуком, Избенка Сыр Адыгейский, Окей Виноград Черный , Красное Яблоко, Капучино. more...
|
|
790 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_kristina_kis's weight history
|