Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
118.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2017:
|
1839 kcal
|
Fat: 124.72g | Prot: 120.31g | Carb: 57.43g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Kraina Wędlin Boczek Rolowany, Smalec, Cebule, Pomidory, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe, Jajko. Dinner: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Ogórek Kwaszony, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udziec Wołowy (Duszony, Gotowany). Snacks/Other: Alesto Orzechy Pekan, Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|