Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
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134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
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1270 kcal
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Fat: 61.50g | Prot: 36.97g | Carb: 140.39g.
Breakfast: セブンイレブン おいしい食パン, 雪印乳業 スライスチーズ. Dinner: オレアイダ おはようポテト, アマノフーズ 赤だし いつものおみそ汁, ジョンソンヴィル スモークブラッツ, ご飯, 玄米(中粒、調理済み). more...
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losing 13.9 lb a week
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