Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
284.0 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 114.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
2471 kcal
|
Fat: 104.89g | Prot: 107.72g | Carb: 229.19g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Чай, Мёд, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный. Lunch: Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мясновъ Ветчина для Завтрака, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Чай, Мёд, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Меридиан Крабовые Палочки, Настюша Хлеб Измайловский. Snacks/Other: Redd's Пиво, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски с Паприкой из Индейки и Говядины, Мясновъ Карбонад Купеческий, Батон Нарезной, Мандарины, Рафаэлло Конфета. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Ф's weight history
|