|
Лежала в больнице 2 недели, плюс неделя на больничном
Со среды возвращаюсь к нормальной жизни: работа и тренировки)
Ну и конечно считать калории!!!
Вес плюс 0,8кг
|
226.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
749 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 30.86g | Carb: 98.49g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Киндер Делис. Lunch: Рис с Овощами, Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
steady weight
|