Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
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142.9 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 November 2017:
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861 kcal
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Fat: 71.14g | Prot: 41.65g | Carb: 15.17g.
Breakfast: Frimesa Nata, Queijo de Manteiga, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Café (Infusão). Lunch: Café, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Perdigão Linguiça Suína. Dinner: Mãe Terra Cacau em Pó. Snacks/Other: Perdigão Mortadela de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Queijo Prato, Ovo, Italac Creme de Leite, Natural Life Farinha de Berinjela, Copra Farinha de Coco (10g), Café, Café, Queijo de Manteiga, Bolo Low Carb. more...
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1579 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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