Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
192.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 69.87g | Carb: 203.64g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Dinner: От Палыча Торт Паутинка , J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Поджаренный Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|