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😃😃😃allen einen schönen Tag!
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224.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
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682 kcal
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Fat: 19.33g | Prot: 60.85g | Carb: 67.85g.
Breakfast: Roggen Knäckebrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Marmelade, Dinkelbrot. Dinner: Beste Ernte Rote Beete, Butter, Kohlrabi, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Viktoriabarsch. more...
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losing 21.6 lb a week
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 Comments
Prima 1,4 kg ist echt viel👍
24 Nov 17 by member: sandram.80
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voll heftig .Glückwunsch 🍀
24 Nov 17 by member: memyselfandi 79
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Das hat sich ja ordentlich gelohnt 👍
24 Nov 17 by member: *Skorpion-Queen*
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Wow!!! So viel auf einmal weg!!!👍👏
25 Nov 17 by member: Flower*78
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