Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
148.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2017:
|
1086 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 68.12g | Carb: 76.06g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Магнит Апельсин, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе (Растворимое), Магнит Хлеб с Отрубями, Санта Бремор Морская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Джин с Тоником, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1939 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Я Худею's weight history
|