Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
172.2 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 114.87g | Carb: 76.59g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр 9%, Окское Яичный Белок, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Окей Форель Радужная , Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Каждый День Курабье Бакинское, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Окей Форель Радужная , Салат Цезарь с Курицей. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
janavia's weight history
|