Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
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133.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 133.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
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693 kcal
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Fat: 20.58g | Prot: 25.86g | Carb: 95.19g.
Breakfast: Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Jasmine Chia em Grãos, Linea Adoçante Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Chá (Infusão), Suco de Limão. Lunch: Suco de Acerola, Camil Feijão Carioca Cozido, Piá Doce de Leite com 0% de Gordura, Melão. Dinner: Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Pipoca. more...
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losing 0.5 lb a week
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