Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
171.1 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
1002 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 68.56g | Carb: 84.25g.
Breakfast: Халва, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Куриный Бульон или Консоме, Желудки Куриные, Био Баланс Кефир 0%. Dinner: Oltermanni Сыр 9%, Приготовленный Яичный Белок, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
janavia's weight history
|