Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
171.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
1000 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 69.36g | Carb: 87.93g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Хлеб Черный, Рыбный Суп. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Чай с Сахаром, Бекон (в Любом Виде), Granabella Сыр Адыгейский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|