|
Командировка, несоблюдение режима, недосып и еда - что попало :(
|
136.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
|
1249 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 77.99g | Carb: 95.55g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью, Помидоры, Авокадо. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|