Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
183.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
|
799 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 32.66g | Carb: 93.51g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Вареная, Помидоры, Омлет с Молоком, Novus Чиабатта Темная. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Огородников Икра Кабачковая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Милава Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|